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SANTÉ

Massage des mers du Sud : relaxant et énergisant

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Originaire des mers du Sud, le massage aux pierres chaudes associe les bienfaits d'un minisauna et d'un massage !

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Shiatsu, californien, ayurvédique… Les massages, dans certains pays comme la Chine ou le Japon, constituent une thérapie officiellement reconnue. Ils sont devenus, en France, des soins de bien-être prodigués en institut, en cabinet privé ou en spa. Moins connu, le massage aux pierres chaudes, encore appelé « Stone thérapie », est une technique ancestrale en provenance des mers du Sud, et plus particulièrement de l'Océanie. Combinant huiles essentielles et galets chauffés, il prend les allures d'un rituel qui satisfait une relaxation tant physique que mentale.

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Des galets magiques

À l'habileté des mains du masseur s'ajoute le bienfait des pierres en basalte. Ce minéral volcanique, noir ou gris, provenant de la chaleur extrême du magma terrestre, refroidi brutalement au contact de la mer ou de l'air, a ensuite été poli à la main. Sa douceur extrême et son absence de porosité le dotent d'excellentes propriétés thermiques et sa composition ferrugineuse explique en partie ses qualités énergétiques. L'application de ces « galets magiques » procure ainsi, outre un sentiment de bien-être, une relaxation des muscles en profondeur. Elle favorise aussi le drainage, améliore la microcirculation sanguine, renforce l'oxygénation des tissus et l'élimination des déchets dus au stress et à la fatigue. L'application de chaleur sur le corps dilate les vaisseaux sanguins, génère de la transpiration, active le métabolisme et détend les tissus musculaires. À l'effet de la chaleur s'associe la force énergisante de la pierre volcanique.

Un voyage des sens

Une séance commence généralement par l'application d'une huile essentielle tandis que les galets sont maintenus à température constante dans un bain d'eau chaude à 50 °C. La personne s'allonge sur le dos, à même les pierres chaudes disposées sur la table de massage. D'autres pierres sont placées sur les centres énergétiques du corps (le front, la gorge, le cœur, le plexus solaire, le nombril, le pelvis) ou sur des zones en tension. Un massage employant un ou deux galets chauds est effectué sur le corps et les membres, en glissage, effleurage, friction, pétrissage, pression, tout en douceur, car c'est la chaleur calmante des pierres qui agit en profondeur. Pour le massage du dos, les pierres sont appliquées sur la colonne vertébrale. Le thérapeute dispose de pierres de tailles et de grosseurs différentes, adaptées au massage et au positionnement sur les différentes zones du corps, y compris de tout petits formats à glisser entre les orteils ou à placer dans la paume des mains.

Du chaud au froid

Selon les praticiens ‑massothérapeutes ou esthéticiennes,‑ des pierres de marbre ou de jade, fraîches, sont employées durant la séance, en alternance avec les pierres chaudes. Elles sont destinées à calmer une inflammation ou une rougeur localisée. Le froid provoque une constriction vasculaire qui rend le corps très réceptif au chaud. La vasoconstriction suivie d'une vasodilatation des vaisseaux sanguins aide le système à se nettoyer, à se nourrir et à guérir ses tissus. L'usage du chaud et du froid œuvre ainsi au soulagement des tensions musculaires profondes et des douleurs chroniques ainsi qu'au rétablissement de la circulation sanguine et du flux énergétique. L'alternance de températures accroît aussi les sensations et le plaisir du massage. Une dimension à ne surtout pas oublier !

Le prix du bien-être

Pour une séance de massage aux pierres chaudes d'une durée de 1 h 30, il faut compter de 75 à 120 € selon les centres et les infrastructures. Rançon du succès : on commercialise désormais des kits qui permettent de s'organiser des séances à domicile. Le pack « Pierres chaudes » (80 € environ) comprend un réservoir d'eau pour chauffer électriquement les pierres de basalte fournies aux différentes dimensions.

Contre-indications

Ce massage n'est pas recommandé en cas de diabète, de problèmes cardio-vasculaires importants, de varices ou si le système immunitaire est très affaibli. Le massage ne doit pas être pratiqué sur des contusions, une peau irritée, une cicatrice, une tumeur, une hernie abdominale ou des zones de fracture récente. Pour les femmes enceintes, il est toujours conseillé de consulter son médecin avant d'envisager un massage qui doit être fait par des thérapeutes spécialistes du massage pendant la grossesse.

M. Vanhamme
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