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Pourquoi l'abus de smartphone est dangereux pour la santé

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©iStock / City Presse

Les smartphones font partie intégrante de notre quotidien, que ce soit pour le travail ou pour les loisirs. Pourtant, leur utilisation n'est pas sans conséquence sur notre santé. De plus en plus d'experts pointent, en effet, sa nocivité sur notre organisme et, plus généralement, notre existence.

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©iStock / City Presse

Plus qu'un simple gadget technologique, le smartphone apparaît aujourd'hui comme un véritable prolongement de notre être. Outre sa fonction première, il est un excellent moyen de rester connecté en permanence avec le reste du monde, que ce soit via les réseaux sociaux ou, plus simplement, les sites d'actualités. Que de possibilités nichées dans votre main ! Toujours plus pratique et performant, ce téléphone malin n'est pourtant pas dénué d'inconvénients, voire de dangers…

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©iStock / City Presse

Un ami qui ne vous veut pas que du bien

Du lit aux transports en commun, en passant par les destinations exotiques, le smartphone nous accompagne partout et tout le temps. Pourtant, ce n'est pas forcément sa fonction d'appel qui intéresse le plus les consommateurs, bien que celle-ci demeure centrale. Aujourd'hui, de plus en plus d'utilisateurs s'en servent comme d'un lecteur de films et de musique. Il faut dire que les modèles actuels n'ont, pour certains, presque rien à envier aux ordinateurs portables ni aux baladeurs MP3 high-tech. Mais, pour profiter comme il se doit d'un son décent (et, accessoirement, épargner à vos voisins de bus votre goût immodéré pour le heavy metal), des écouteurs sont indispensables… avec tous les risques que cela comporte.

Un système auditif inadapté

Si le corps humain a fait preuve d'une remarquable capacité d'adaptation au fil des millénaires, notre système auditif, a contrario, n'a pas évolué depuis les temps immémoriaux de la cueillette. Nous demeurons, de fait, tout aussi sensibles qu'un homme des cavernes face au bruit, d'autant plus quand celui-ci est émis à fort volume et en continu. L'écoute de chansons, le visionnage de vidéos sur les plateformes de streaming et les appels occasionnels, le téléphone collé à l'oreille, sont autant d'agressions pour les cellules sensorielles qui composent ce système : ces sollicitations permanentes mettent notre ouïe à rude épreuve et peuvent, à terme, occasionner une surdité totale ou partielle.

Quand le cerveau ne connaît pas de repos

Si vous avez l'habitude de buller dans votre lit en pianotant sur votre smartphone dans l'attente du sommeil, vous avez sans doute constaté que cette méthode n'était pas franchement efficace. Ceci s'explique par la stimulation accrue du cortex auditif. Ce dernier, qui a pour mission d'analyser et de transmettre les informations sonores apportées par l'ouïe, est perturbé par l'avalanche de sollicitations émises par l'appareil, ce qui influe sur les autres parties du cerveau et le système nerveux. Les conséquences sont nombreuses : insomnie, stress, baisse de concentration, fatigue chronique… Bref, si vous aimez regarder des vidéos amusantes sur votre mobile pour vous relaxer, il va falloir changer d'idée !

Un danger pour la santé mentale

Quoi de plus stressant que de s'apercevoir, une fois arrivé sur son lieu de travail, que l'on a oublié son smartphone chez soi ? En dépit des défauts précédemment cités, il n'en demeure pas moins un compagnon fidèle, qui nous procure amusement et réconfort en cas de besoin, notamment via les réseaux sociaux. Pourtant, si ceux-ci possèdent leur lot de qualités – notamment celle de communiquer avec des gens d'horizons divers et de se cultiver à moindres frais –, ils ne sont pas dénués de risques, surtout sous forme d'application mobile. En gardant constamment notre téléphone sur nous, nous sommes joignables en permanence par d'illustres inconnus, susceptibles de nous envoyer des e-mails, de commenter nos publications et de piller nos données personnelles. S'il est relativement aisé d'éteindre son ordinateur, il est plus difficile de résister à l'envie de consulter compulsivement ses notifications, jusqu'à se détacher du reste du monde.

Au lendemain de sa vingtième édition – qui s'est tenue le 9 mars 2017 –, la Journée nationale de l'audition a lancé la campagne « Une journée sans smartphone à l'école ». Il s'agit d'une expérience, menée dans plusieurs établissements scolaires de toute la France, destinée à évaluer la capacité des adolescents à se passer de téléphone pendant 24 heures.
Cette campagne fait suite aux Journées mondiales sans téléphone portable, qui se tiennent chaque année les 6, 7 et 8 février.

Plus d'informations : www.journee-audition.org

Sophie Diaz
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