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SPORT ET LOISIRS

Yoga urbain : ma ville est un terrain de jeu

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©iStock / City Presse

Nul besoin de s'enfermer dans une pièce silencieuse pour s'adonner à son yoga quotidien. Dotés de leur propre énergie, les lieux publics peuvent se révéler de bonnes sources d'inspiration.

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©iStock / City Presse

Très en vogue, le yoga se développe sous des formes variées. Tandis que certains le pratiquent seuls chez eux et que d'autres se réunissent dans des salles, voire au beau milieu d'un parc arboré, d'autres encore utilisent les espaces publics comme studio géant ! C'est ce qu'on appelle le yoga urbain.

La tendance des réseaux sociaux

Alors que ce sport demande déjà une intense concentration, le fait de s'y adonner en ville oblige à redoubler d'efforts pour trouver comment exister dans ce monde bruyant en perpétuel mouvement. Un défi qui ne fait pas peur à Anja Humljan. Cette danseuse et professeur de yoga est connue sur la Toile pour démocratiser la pratique en prenant la pose dans des postures improbables, accrochée à un lampadaire, à un panneau de basket ou à un échafaudage au beau milieu de la rue. De quoi donner des idées aux internautes qui sont de plus en plus nombreux à partager sur Instagram des clichés d'eux en train de faire le dandayamana-dhanurasana (l'arc debout) ou la pose du mayurasana (posture du paon) au bord de la plage, sur un escalator, un muret et autre fontaine.

Évacuer le stress sur un banc

Croyant elle aussi à l'énergie vitale propre aux espaces publics, Amiena Zylla, professeur de yoga à Munich, vient d'ailleurs de publier Le Yoga urbain, paru récemment aux éditions Médicis. Voilà plus de vingt ans qu'elle prend un réel plaisir à s'adonner à ce sport dans la rue, cadre idéal qui permet selon elle d'affiner les sens et la perception et incite à davantage communiquer avec les autres.

Le Yoga urbain, Amiena Zylla, éditions Médicis, 19,90 €

J.P.
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